解决一个问题，要从根本解决。16岁孩子玩手机上瘾可能是由于他们没意识到手机对他们的害处，父母可以多给孩子看些青少年玩游戏上瘾的负面案例，如此多多少少会对孩子是种正面刺激，另外，可以多给孩子培养一些兴趣，转移一下他们对手机的关注。
16岁孩子玩手机上瘾了如何解决？
1、父母要以身作则。
不少父母自己也是“手机控”，整天拿着手机，没做好正确的榜样，所以孩子就有样学样。所以父母在孩子面前要尽可能控制住自己玩手机的频率，要以身作则，假如有工作上的需要，最好是避开。
2、约定手机用规则，借助软件监督。
成年人对随时放手手机都缺少自觉性，爸爸妈妈们更不要高估孩子的自制力，科学有效的外在管控必不可少。在手机上安装管理系统，父母远程管控，合理有效地控制孩子的玩手机时间，并且做好奖惩约定。
3、准时表彰，强化孩子的好行为。
孩子的习惯是一天一天慢慢积累起来的，当孩子按约定时间放手手机的时候，爸爸妈妈亲要准时主动夸奖孩子。时间久了，孩子会了解什么时间可以玩手机，玩多久，到了时间自己主动关掉手机，形成一个好的行为习惯。
4、携带孩子到户外活动。
孩子玩手机的主要时间段是周末或节假日，由于作业完成将来有大量的空余时间，有的孩子就会用玩手机来打发时间。假如父母能常常抽出时间携带孩子到户外活动，就能大幅度降低孩子玩手机的时间。假如父母能跟孩子约定每一个周末或节假日都可以到户外活动，孩子就能彻底摆脱手机的魅惑，还能愈加高效地完成各项学习任务。
5、解决孩子的学习问题。
有的孩子玩手机是由于学习成绩太差，在现实日常有很强烈的挫败感，期望通过玩手机在虚拟世界探寻到自信和满足。所以，父母帮助这类孩子离得远远的手机的有效办法就是为其解决学习问题，提升学习成绩。当然，父母要主动关心孩子的学习状况，不只要知道孩子的学习进度、作业状况，还要积极给孩子出谋划策，帮助其增强学习自信心，调整学习技巧。
6、父母要积极配合学校，严禁孩子带手机。
在对待手机这件事上决不可以放纵。更不可以给孩子探寻带手机的原因于借口，在高中毕业前，不允许孩子拥有个人手机。不然，会遗憾终生的。
16岁孩子玩手机上瘾了是什么原因有什么？
1、学习重压过大。
依据研究显示，大多数的沉迷手机的孩子一般都表现出比常人愈加低的控制力，尤其是在青少年阶段，不少青少年都生活在学习重压过大的环境中。
2、手机确实非常不错玩。
譬如界面丰富，功能多、能发信息、能打电话、能视频、能打游戏……当然孩子最关注的一定是打游戏。
3、孩子获得开心的途径少。
孩子户外活动机会少，放学后多数时间宅在家，玩手机成为打发时间的一个要紧方法。目前城市里交通拥挤，车流量大，孩子单独外出非常不安全。加上目前城市里邻里之间大多不熟知不交往，放学后同龄的孩子一块玩耍的机会也少，所以孩子在家做完作业后无事可做，比较容易靠玩手机打发时间。
4、受爸爸妈妈影响。
不少孩子沉迷手机的习惯大多是来自于身边的爸爸妈妈，看到爸爸妈妈一直低着头玩手机，他们也下意识跟风着，从而渐渐培养了沉迷手机的习惯。要了解爸爸妈妈以身作则的威力，对孩子的影响是非常大的，也是会起到特殊的引导用途。
16岁孩子玩手机上瘾了的害处有什么？
1、影响孩子的学习成绩。
孩子沉迷于打游戏，不可以按时做完作业，也不可以认真复习功课，不只影响学习，还影响课堂听课效率，学习成绩自然就下滑了。
2、影响孩子视力。
而今，孩子近视愈加常见化，除去遗传外，更多是孩子长期接触手机引起。孩子身体机能还未发育成熟，双眼晶状体还未定型，长期地盯着手机的画面，双眼的睫状肌会一直处于缩短状况，孩子双眼得不到放松和休息的机会，最后会致使孩子视力骤然降低。
3、注意力不集中。
手机中的某个音效或画面在孩子面前一闪而过，可分散其注意力。若孩子长期玩手机的话会破坏专注力，致使注意力不集中，做事情时没耐心。
4、亲子关系恶化。
孩子沉迷在手机中，就会与爸爸妈妈之间的交流变得少起来，没了亲子的互动时间，爸爸妈妈想要走进孩子心里和知道孩子，可以说非常难。这也会让亲子关系变得紧张，亲子间的代沟更加明显。
